Jeder Pickelschlag sitzt. Meine Frontalzacken ramme ich kraftvoll ins Eis. Ich fühle mich sicher und selbstbewusst. Meine Gedanken schweifen nicht ab. Alles geschieht mit voller Konzentration, betont langsam, als wolle ich Kraft sparen. Ich kenne meine Stärken aber auch meine Schwächen. Zwischen diesen Gegensätzen besteht nun eine stille Übereinkunft - Gedanken die zu einem persönlichen Mantra werden.

Im richtigen Moment sich auf das Wesentliche zu konzentrieren, das hat mich das Bergsteigen gelehrt.
Laktat in meinen Armen, ich spüre es. Weiterklettern, denke ich. Gutes Training...